スムージーで栄養を補給!ダイエットにも効果的!

我が家の最近のブームはスムージー!
ここ毎日ずっとスムージーは朝ごはんに欠かせない一品です!
子どもたちが大好きなフルーツに、ちょっと苦手な野菜も混ぜて、栄養満点のスムージーを作っています。

今の時期だと柔らかくしたにんじんとバナナにレモンを少し絞ったり、いちごとバナナにほうれん草を少し入れたり、みかんとセロリとキウイなどなど…
牛乳でまったりと甘いスムージーにしたり、豆乳にしてヘルシーでさっぱりとしたスムージーにしたり、アレンジも自在で、毎日味を変えて美味しく楽しんでいます!

作るのもフルーツや野菜を同じくらいの大きさにカットして、ジューサーに入れて、スイッチをオンするだけ!
なので子どものお手伝いにもぴったりで、朝の忙しい時間にも手間にならない!

わたしはもともと朝ごはんは食欲が出ないから食べないタイプだったので、頭がなかなか働かなかったり、やっぱりお昼前にはお腹が空いちゃって仕方がなかったのですが、スムージーで栄養を補給して仕事に行くようになってから朝から集中力もあがるし、フルパワーで働けるようになりました!朝ごはんはなかなか…なんて人にもオススメです!

他にもダイエットをしている人におススメなのが、くみっきーのスムージー!最近SNSで話題になっているから購入してしまいました!飲み方も色々とアレンジできるから嬉しいよね!口コミが気になる方はこちらからどうぞ!

くみっきー スムージー>>

ダイエット中の人も、豆乳を使ったり、食材をアレンジすることでヘルシーなダイエット中の小腹を満たすのにぴったりです!

みなさんもおすすめなスムージーを作って、ぜひレシピを教えてください!